С чем сталкивается начинающий коуч. Работаем над собой

06.04.2021

Вернуться в блог

Помните свои чувства, когда вы закончили ВУЗ? Это невероятное ощущение свободы и полная уверенность в том, что вас, как дипломированного специалиста, сейчас с руками оторвут и сразу предложат престижную, высокооплачиваемую работу. Что всё самое страшное уже позади, а впереди свобода и колоссальные доходы.

У вас было такое?

Или, может, совсем иначе? Чувство опустошения, паника от мысли, а что же делать дальше? Полное непонимание, куда идти работать?

Многие, конечно, начинают работать уже на 1-2 курсе, и у них не встаёт такой вопрос. Но ведь часть выпускников делится именно на две группы, которые я описала выше.

А сколько студентов идёт работать по специальности?

В коучинге вы можете увидеть похожую картину. В любом случае начинающие коучи могут столкнуться с рядом трудностей.

И сегодня мы поговорим о "Гремлинах"

Кто такие эти гремлины? Это маленькие вредители, которые поселяются в нашем сознании и начинают нам твердить: "Бросай, у тебя не получится! Твои близкие над тобой смеются! Куда ты вообще лезешь!" – и многое другое.

По сути, это ваши возражения, которые трансформируются в навязчивую форму и звучат всё громче и убедительнее.

И такие гремлины есть у каждого. Это совершенно нормально, но с ними нужно работать.

Страх мечтать

Этот гремлин мешает вам чётко ответить на вопрос: "Чего я хочу?". Он всячески вас путает, и образ будущего никак не может сформироваться. Что делать?

Дайте себе помечтать! Задайте себе вопросы:

✔️ Чего я хочу?
✔️ Как выглядит моя цель?
✔️ Какой шаг к ней я могу сделать? Хотя бы самый маленький?
✔️ Как я его сделаю? Когда?

Жертва

Этот гремлин очень опасен. Он твердит вам: "Такой человек, как ты, никогда не достигнет этого! Ты смертный, а такого достигают только бессмертные! У тебя нет связей!"

Ответьте на вопросы:

✔️ Насколько вы уверены, что это правда?
✔️ Когда вы так думаете, что вы можете упустить?
✔️ Каким должен быть человек, чтобы с этим справиться?
✔️ Чтобы он (она) сделали?

Конфликт

Это конфликт вашей цели и истинного желания. Вы просто не готовы завершить начатое. Вы недовольны своими результатами. Успех при достижении маленькой цели вас не радует. Поработайте с собой!

✔️ Кем вы станете, когда достигнете цели?
✔️ Кем вы станете, когда решите задачу?
✔️ Какие возможности для вас откроются?

Система

Этот гремлин твердит, что ваше окружение слишком слабое, чтобы помочь вам в достижении целей, что вы не сможете никого попросить о помощи. С ним нужно бороться.

Спросите себя:

✔️ Если бы я обладал(а) всеми ресурсами и возможностями, какими были бы мои действия?
✔️ На что могу повлиять?
✔️ Как выглядит зона моего влияния?

Напишите список своих единомышленников, тех, кто вас поддерживает.

Когда вы научитесь работать со своими гремлинами, путь к вашей цели станет значительно легче и интереснее.

Надеемся, вам понравилась наша статья!

Автор статьи: Алёна Свечникова

Статьи по теме:
Восемь шагов к лучшей версии своего будущего
Как справляться со стрессом. Осознанность