Управляем временем

Лето, солнце… Так хочется насладиться этим периодом, использовать его по максимуму, чтобы зарядиться энергией и достичь поставленных целей.


Но каждый день нам всегда не хватает времени. И сегодня мы разберём ещё один метод, который позволит использовать время эффективно.

Хронофаги


В нашей жизни существуют хронофаги – это то, что пожирает наше время, и от них нужно срочно избавляться. Это то, что мы делаем по привычке, без какой-либо определённой цели. Бесцельное общение, сёрфинг в интернете и социальных сетях, компьютерные и телефонные игры. У каждого из нас есть свои хронофаги.

Например, начав разговор с коллегой без чёткой цели, мы можем потратить массу времени, и потом в спешке доделывать важные дела, и потерять бесценное время, которое нам необходимо на отдых.

Избавится от хронофагов сложно, но возможно.

Необходимо составить список всех хронофагов, которые пожирают ваше время. Вести наблюдение и отслеживать, сколько раз они проявляют себя и с какой периодичностью.

Определите, какой маркер проявляется перед хронофагом, что побуждает к тому, чтобы провести время, например, в социальных сетях.

И как только появляется соответствующий маркер, задайте вопросы:

• Я действительно хочу сейчас заниматься этим делом?
  
• Какую ценность несёт для меня это занятие?
  
• Какую пользу я могу получить от этого дела?
  
• Как оно повлияет на мой день?
  
• Как оно продвинет меня к моей цели?
  

Конечно, существуют такие дела, которые могут красть время, но при этом вы никак не можете на них повлиять. Например, вы попали в пробку или коллега не может вам предоставить необходимую для вашей работы информацию в срок. В таких ситуациях можно использовать это время с максимальной пользой для собственного развития.

Послушайте аудиокнигу в машине, наведите порядок на рабочем столе или компьютере. Пересмотрите список ваших дел на сегодня и завтра, подумайте, какое из них вы можете сделать уже сейчас.

Таким образом вы можете вернуть украденное у вас время.