3 книги о счастье и инструкция, как с их помощью достигать цели

Каждый хочет быть счастливым; но чтобы достичь счастья, необходимо знать, что такое счастье. Ж. Ж. Руссо.

Каждый человек стремится к счастью, но это понятие настолько абстрактное и обобщенное, что многие сталкиваются с трудностями.

Мы в Академии 2WIN убеждены, что коучинг – прекрасный инструмент для того, чтобы создавать как можно больше поводов для счастья своего, семьи, близких, коллег и партнеров.

Потому что с помощью коучинга мы можем раскрывать свой потенциал, объединять все имеющиеся таланты, способности, приобретенные навыки в единое целое и формировать свой собственный уникальный инструмент для самореализации и помощи другим.

Одна из задач коучинга – формирование и воплощение коучингового мышления, которое направлено на поиск возможностей, почему «Да» и ухода от стратегии поиска причин, почему «Нет». Тем самым лучшие решения приходят быстрее, истинные желания и стремления не откладываются, мы уделяем время самому важному в моменте здесь и сейчас, что помогает стать счастливее.

Книги для саморазвития и формирования коучингового мышления – один из эффективных инструментов создания поводов для счастья, потому что помогает не только получить необходимые знания, но и перевести их на уровень действий.

Делимся с вами подборкой книг о счастье от основателя и ведущего тренера Академии 2WIN Катерины Акман.

Скот Гэллоуэй «Алгебра счастья»
Известный предприниматель и инвестор считает, что наше окружение это главная ценность и радость. Поэтому делится своим личным опытом и знаниями об успехе, амбициях, карьере и деньгах в разрезе отношений с людьми.
Автор предлагает взглянуть на счастье через призму математических уравнений, анализируя различные сферы человеческой жизни. Вместе с тем, «Алгебра счастья» написана простым и понятным языком, что делает её доступной для широкого круга читателей.

Аркадий Панц «Беседы о счастье»
Психиатр, психотерапевт и психоаналитик с опытом более 30 лет раскрывает мысль, что неразрешимых проблем не бывает и дает возможность вдохновиться новыми идеями для решения ваших задач.
В книге обсуждаются различные аспекты счастья, такие как преодоление заблуждений, горя и страхов, реализация своих целей и радость жизни, несмотря на трудности.
Книга предназначена для каждого, кто хочет понять своё счастье и научиться строить его самостоятельно.

Лео Борманс «Секреты самых счастливых людей»
Автор в одном месте собрал разнообразный опыт 100 экспертов в области позитивной психологии, социологии, экономики, политологии и журналистики из 50 стран мира, чтобы раскрыть, что делает нас счастливыми, и понять, как построить собственное счастье.
Книга учит тому, что счастью можно и нужно учиться, и что оно исходит изнутри, а не зависит от внешних обстоятельств.

Есть исследования, которые установили, что при чтении наш мозг запоминает только 10% информации. А всеми известный факт, что знания не равно действия может заставить сомневаться в пользе чтения для достижения результатов.

Однако, применяя коучинг и в этой сфере, можно превратить чтение не только в приятное, но и эффективное времяпровождение.

Делимся инструментами коучинга, которые помогут извлекать больше практической пользы для вашей жизни.

• Задавайте вопросы.

Главный инструмент коучинга – навык задавать правильные вопросы. После каждого сеанса чтения проводите с собой внутренний диалог, что вы узнали нового, что из прочитанного вы бы хотели получить в реальной жизни, какие возможности у вас уже есть, чтобы этого достичь, а какие нужно приобрести.

• Ставьте цели и переводите их в действия.

Каждый сеанс коучинга – это новая договоренность с клиентом. Перенесите этот принцип и на чтение книг. Каждый раз, берясь за чтение, спрашивайте себя, действительно ли вы хотите достичь эту цель, возможно, что-то поменялось или с поступлением новой информации меняется и восприятие цели. Переводите полученные знания и рекомендации из книги в действия, которые вы можете совершить.

• Пропускайте информацию через свой собственный внутренний фильтр

Каждый человек обладает уникальным набором способностей, навыков и качеств, и если для одного определенные рекомендации, инструменты подойдут идеально, то для другого могут оказаться неэффективными. Но это не значит, что полученная информация оказалась бесполезной. Трансформируйте ее под удобные для себя руководства к действию, опираясь на свои ценности, опыт и учитывая ваши возможности, ситуацию, в которой вы находитесь.

Уверены, что подборка книг и рекомендации для эффективного чтения будут для вас полезны!